Archiv der Kategorie: POSITIVE WORK: So arbeiten Sie besser mit der Positiven Psychologie

Herzblut: Was treibt Sie an im Beruf? Wozu wollen Sie Ihren Beitrag leisten?

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Motivation und Herzblut: Was treibt mich an im Beruf?Was ist mir wichtig im Beruf? Wozu möchte ich durch meine Arbeit einen Beitrag leistent? Was motiviert mich wirklich von innen heraus? Diese Fragen sind  wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit mit meinen KundInnen.

Immer wieder kommen Menschen zu mir, die mir ganz klar sagen: “Ich kann keinen rechten Sinn in meiner Arbeit finden. Ich weiß einfach nicht, was mich innerlich antreibt.” Um hier weiterzukommen, setzen wir uns intensiv mit folgenden Fragen auseinander:

  • Was mache ich wirklich gerne?
  • Was liegt mir wirklich am Herzen? Was gibt mir positive Energie?
  • Was brauche ich unbedingt und worauf kann ich auf gar keinen Fall verzichten in meiner Arbeit, damit es mir gut geht?
  • Und was ist „Sinn-voll“ für mich ganz persönlich?

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Positive Emotionen – negative Emotionen: Wie ist das optimale Verhältnis?

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Positive Psychologie: Aufblühen im BerufVor einiger Zeit habe ich den äußerst interessanten Artikel „Wozu sind Gefühle gut?“ in der Zeitschrift „Psychologie heute compact: Die Macht der Gefühle“ gelesen. Hier heißt es:

„Gefühle sind der ´Grundstoff´ unserer Existenz, sie geben dem Leben Farbe und Richtung. Und das gilt nicht nur für angenehme Empfindungen. Auch die negativen Gefühle sind essenziell, allerdings sollten sie ein bestimmtes Maß nicht  überschreiten.“

Was bringen uns positive Gefühle im Beruf?

Der Autor Heiko Ernst beleuchtet ausführlich, was uns positive Emotionen wie Freude, Zufriedenheit und Interesse u. a. an Vorteilen bringen:

  • „Sie machen uns offener, freier, zugänglicher, integrativer.“
  • „Sie ermöglichen und fördern das Lernen und die Kreativität.“
  • „Sie erweitern unseren Wahrnehmungshorizont und damit das Spektrum unser Denk- und Handlungsalternativen.“
  • „Sie sorgen dafür, dass unser Repertoire an sozialen und intellektuellen Problemlösefähigkeiten ständig zunimmt.“
  • „Sie wirken sich positiv auf die körperliche Gesundheit aus, indem sie Stressreaktionen mildern und schneller abbauen und wie ein Puffer gegenüber zukünftigem Stress wirken.“

Gerade die Freude macht uns „spielerisch, wir probieren intellektuell, sozial und ästhetisch-künstlerisch etwas aus.“

Aufblühen im Beruf: Mit positiven Emotionen Potenziale entfalten

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(M)Ein Weg entsteht beim Gehen!

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(M)ein Weg entsteht beim Gehen!

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Veränderung ist schwierig und braucht Mut. Aber sie bringt uns weiter – im Beruf und im Leben. Gerald Hüther, der bekannte Gehirnforscher, spricht in seinem Buch Was wir sind und was wir sein könnten von Entdeckerfreude und Gestaltungslust – zwei wunderbare Wörter, wie ich finde!

Was wir brauchen, ist „das Wiederentdecken der eigenen Entdeckerfreude und Gestaltungslust und die Offenheit gegenüber neuen Erfahrungen, auch der Mut, sich neuen Herausforderungen zu stellen, und die Zuversicht, Probleme und Konflikte lösen zu können.“ (S. 122)

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