Hoffnung – besonders wichtig in diesen herausfordernden Zeiten …

Coaching Positive Psychologie HoffnungIn der aktuellen schwierigen und unsicheren Zeit des Corona-Virus und seiner Auswirkungen haben wir alle – mehr oder minder stark – das Gefühl, aus unserer bisherigen “Komfortzone” geworfen zu sein. Die Veränderung hat uns ziemlich überraschend und unvorbereitet getroffen. Die meisten von uns kämpfen gerade mit vielen negativen Emotionen, wie z.B.

  • der Angst um den Job oder die eigene Existenz
  • dem Gefühl der Isolation
  • der Hilflosigkeit, nicht zu wissen, wie alles in Zukunft weitergehen wird
  • der Trauer, dass viele schöne Dinge weggefallen sind, wie Familie und Freunde zu treffen, ins Kino oder Theater zu gehen oder verreisen zu können
  • dem Gefühl der Ohnmacht und sich irgendwie ausgeliefert zu fühlen …

Wir brauchen jetzt unsere Fähigkeiten, die Krise und die Herausforderung meistern zu können. Es kann uns helfen, die Situation so gut es geht anzunehmen und zu akzeptieren; die Dinge möglichst realistisch zu betrachten; unsere Gedanken und Sorgen mit anderen zu teilen; einen Plan B und C zu entwerfen; sich selbst zu stärken und gut für sich selbst zu sorgen.

Die Hoffnung – eine stärkende Positive Emotion

Mich begleitet die Hoffnung schon seit einigen Monaten. Wir alle brauchen Hoffnung, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir sie uns vorgestellt haben. Wir brauchen Hoffnung gerade in schwierigen, unsicheren Zeiten, in denen wir nicht in Verzweiflung oder Hoffnungslosigkeit versinken wollen. Weiterlesen

CREATE YOUR VISION: Halbtägiger Zukunfts-Workshop

Ziele 2020 - Entwickeln Sie Ihre Zukunftsperspektive Haben Sie gerade keinen Plan, wo´s für Sie hin gehen soll in der nächsten Zeit? Fühlen Sie sich orientierungs- und ziellos? Oder haben Sie den Eindruck, sich zu verzetteln? Rennen Sie durch Ihr (Arbeits)Leben und haben Sie stets so viel zu tun, dass Sie Ihre persönlichen Ziele vernachlässigen? Oder haben Sie Ziele vor Augen, aber immer kommt Ihnen etwas dazwischen, wenn es darum geht, Ihre eigenen Ziele zu erreichen?

Sie wollen eine kraftvolle (Aus)Richtung für Ihre Zukunft?

Dann nutzen Sie die Gelegenheit, und nehmen Sie sich einen halben Tag Zeit für sich, Ihre Entwicklung und Ihre Zukunftsperspektive.
Unsere Kund*innen fragen uns häufig: Ich wünsche mir eine klare Ausrichtung, wo ich hin will. Wie kann ich diese finden? Und wie bleibe ich an der Umsetzung dran, wenn ich sie gefunden habe?

Stellen Sie sich vor: Sie haben eine klare Vision, wo Sie in der nächsten Zeit hin wollen!

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Systemischer Coach der Positiven Psychologie, ein Intensivjahr … und Neuigkeiten

Coach der Positiven Psychologie, Systemischer Coach der Positiven PsychologieEs fing alles damit an, dass ich mir zum letzten Jahreswechsel ein “Intensivjahr 2019” gewünscht habe …

Was dies konkret bedeuten sollte, wusste ich in diesem Moment noch nicht; das hat sich allerdings schnell geändert. Denn kurz danach habe ich mich bei der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie (DGPP) und der wunderbaren Judith Mangelsdorf zur Ausbildung zum “Zertifizierten Systemischen Coach der Positiven Psychologie” angemeldet. Im März ging´s dann los: Ich bin fünfmal nach Berlin gefahren, um Neues in den Bereichen Systemisches Coaching und Positive Psychologie zu lernen und um mich selbst weiterzuentwickeln. Ende Oktober fand schließlich die Zertifizierung(s-Prüfung) mit Live-Coaching vor versammelter Runde statt. Puh, wahrlich intensiv.

Systemischer Coach der Positiven Psychologie – was ist denn das?

werden Sie sich vielleicht fragen. Mit der Positiven Psychologie beschäftige ich mich ja schon eine ganze Weile, wie Sie diesem Blog entnehmen konnten. Ich finde den (Coaching-)Ansatz der Positiven Psychologie

  • persönliches Wachstum zu befördern,
  • auf das Gute zu schauen und dieses auszubauen,
  • positive Emotionen, Stärken und Flow, unterstützende Beziehungen, sinnvolles Arbeiten und die Erreichung von selbst gewählten Entwicklungs-Zielen in den Mittelpunkt zu stellen,

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