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Heute geht´s los – ich bin so aufgeregt! Ich nehme am Projekt #28daysofblogging teil und werde im Februar JEDEN TAG einen Artikel posten … puh!

Wohlbefinden im Beruf und das PERMAH-Modell – darum geht es 

Alle Artikel werden sich um das Thema “Aufblühen im Beruf” drehen und basieren auf Themen und Methoden der Positiven Psychologie. Wie Sie vielleicht wissen, ist die Positive Psychologie die “Wissenschaft des gelingenden Lebens“. Sie beschäftigt sich mit dem, was gut läuft im (Arbeits-)Leben und was der/die einzelne tun kann, damit es ihm/ihr gut geht. Das Wohlbefinden (“wellbeing”) steht dabei im Mittelpunkt.

Die Artikel, die ich veröffentlichen werde, beziehen sich auf das PERMAH-Modell von Martin Seligman – einem der “Gründerväter” der Positiven Psychologie. Die einzelnen Buchstaben stehen hierbei für Positive Emotionen, Engagement, Relationships (Beziehungen), Meaning (Sinn), Accomplishment (Zielerreichung) und Health. Alle Bereiche sind für das Aufblühen wichtig. Die Stärken, über die ich schon viel geschrieben habe, fallen in den Bereich Engagement.

Ein bunter Blumenstrauß an Impulsen zum Aufblühen im Beruf …

Jeden Tag gibt es für Sie ein bestimmtes Thema aus der Positiven Psychologie, einen kurzen Erläuterungstext und eine kleine Aufgabe hierzu. Die Positive Psychologie bietet viele, meist kleine Methoden (auch Interventionen genannt), die Spaß machen und deren Umsetzung leicht gelingt. Ich habe einen bunten Blumenstrauß zum “Aufblühen im Beruf” für Sie zusammengestellt. Picken Sie sich einfach das heraus, was Sie anspricht und was Ihnen im Moment gut tut. Sie entscheiden, was Sie angehen und umsetzen wollen.

Vielleicht haben Sie ja auch Lust, ein “Impuls-Buch” anzulegen, wo Sie Ihre Gedanken festhalten wollen. Ich würde es Ihnen sehr empfehlen. Soviel nun zur Einführung. Morgen geht´s los mit den Positiven Emotionen. :-)

Herzliche Grüße
Ihre/Eure Gaby Regler

P.S. Ich freue mich jederzeit über Ihre Kommentare und Gedanken – gerne hier im Blog oder per E-Mail!

Die Anregung zu dieser Challenge kam von der wunderbaren Daniela Heggmeier aus meiner Mastermind Blogggers-Gruppe. Vielen Dank hierfür! Aus dieser Gruppe nimmt – mit liebevoller Unterstützung von allen – auch Anke Zormeier mit Ihrem Blog Frischluft an den #28daysofblogging teil. Liebe Anke, wir zwei schaffen das!