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Wenn man Vorsätze nicht umsetzt, sinkt der Selbstwert und man gerät in einen äusserst wirksamen Teufelskreis. Und irgendwann glaubt man nicht mehr an sich selbst. Das wirkt sich negativ auf alles im Leben aus.” – diese Aussage von Maja Storch beschäftigt mich innerlich schon seit einigen Tagen. Eine heftige Aussage, finde ich. Anders herum formuliert: Selbstgesteckte Ziele zu erreichen, das ist wichtig für uns und dafür, dass es uns gut geht. “Wenn man etwas erreicht, das man sich fest vorgenommen hat, hat man das Gefühl, dass man etwas bewirken kann. Man nennt das Selbstwirksamkeit, und es ist der zentrale Faktor für die psychische Gesundheit.” Ja, dass scheint mir plausibel!
