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Stärken nutzen: Nice to have? Oder erfolgsentscheidend im Beruf?

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Vorteile von Stärken im Beruf

.marqs / photocase.de

Stärken kennen und nutzen: Was ist der wirkliche Nutzen hiervon? Für Sie? Und Ihr Unternehmen?

Weniger Stress, gesünder, mehr Energie, zufriedener

Zahlreiche Studien aus der Positiven Psychologie und aus anderen Bereichen haben in den letzten Jahren nachgewiesen, dass Menschen, die ihre Stärken im Beruf nutzen,

  • weniger Stress erleben.
    Studien haben festgestellt, dass Menschen, die ihre Stärken nutzen, eine über eine größere positive Einstellung verfügen; vor allem die VIA CharakterstärkenFreundlichkeit, Soziale Kompetenz, Selbstregulation und Umsicht scheinen einen Puffer gegen die negativen Auswirkungen von Stress und Trauma zu bilden.
  • sich gesünder fühlen und mehr Energie haben.
    Studien haben festgestellt, dass eine größere Nutzung der VIA Charakterstärken mit einer Reihe von gesunden Verhaltensweisen verbunden ist, wie z.B. ein aktives Leben zu führen, positiven Aktivitäten nachzugehen und gesund zu essen.
  • sich zufriedener mit ihrem Leben fühlen.
    Studien haben herausgefunden, dass Menschen, die zufrieden mit ihrem Leben sind, gute Problemlöser sind, bessere Leistungen in der Arbeit zeigen, tendenziell widerstandsfähiger gegen Stress sind und eine bessere körperliche Gesundheit haben. (Your Strengths Blueprint, Michelle McQuaid & Erin Lawn, S. 33/34)

Das klingt schon mal sehr gut!

Zuversichtlicher, schnellere Entwicklung, kreativer, agiler, mehr Sinnerleben

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(Noch) nicht im Bereich Ihrer Stärken? Ändern!

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Stärken erkennen, Stärken nutzen

as_seen / photocase.de

Dass Sie Ihre Stärken im Beruf (noch) nicht ausreichend nutzen, merken Sie daran, dass Sie …

… sich jeden Morgen aus dem Bett quälen und Sie sich am Montag schon aufs nächste Wochenende freuen
… nur für Ihren nächsten Urlaub arbeiten
… frustriert mit anderen über Ihre aktuelle Tätigkeit sprechen
… nur „Ihren Job machen“
… ein deutliches Verlangen spüren, im Beruf etwas anderes machen zu wollen
… beruflich feststecken und nicht wissen, wie es für Sie weitergehen soll
… ein wachsendes Gefühl von innerer Leere und Sinnlosigkeit in sich spüren.

Nur 15 Prozent arbeiten in Deutschland mit Herzblut und vollem Engagement

Der Engagement Index 2016 des Gallup Instituts hat für Deutschland festgestellt, dass “der Anteil der Arbeitnehmer, die eine hohe emotionale Bindung zu ihrem Arbeitgeber aufweisen und dementsprechend mit Hand, Herz und Verstand bei der Arbeit sind, bei 15 Prozent [stagniert]. Ebenso viele Arbeitnehmer haben innerlich bereits gekündigt. 70 Prozent der Beschäftigten sind emotional gering gebunden und machen lediglich Dienst nach Vorschrift.” Erschreckende Zahlen …

Stärken haben mit Berufung zu tun

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Stärken sind … eine Definition

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Stärken entdecken. Stärken nutzen. Stärken stärken.

knallgrün / photocase.de

Eine kurze, gute und verständliche Definition von Stärken ist erstmal gar nicht so einfach … Stärken sind das, was man gerne tut und was einem Freude macht, würde ich aus dem Bauch heraus sagen.

Eine wissenschaftlichere Beschreibung der Stärken aus dem Buch Your Strengths Blueprint von Michelle McQuaid und Erin Lawn (S. 22), lautet wie folgt: „Stärken sind Muster von Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen – die Sie, wenn Sie sie anwenden, begeistern und motivieren, Ihnen Energie geben und Ihnen ermöglichen, Leistung auf höchstem Niveau zu erbringen.“

Auf Englisch klingt die Beschreibung – wie so oft – schöner: „Strengths are patterns of thinking, feeling, or behaving that, when exercised, will excite, engage und energize you, and allow you to perform at your optimum level.“

Die „Muster von Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen“ …

entstehen in Ihrem Gehirn durch häufige Nutzung, immer wieder und wieder, über Jahre hinweg. Wenn Sie Dinge oft wiederholen, weil Ihnen das Freude macht, werden Nervenzellen miteinander verbunden, so dass sie zu neuronalen Bahnen – oder wie Gerald Hüther sagt, zu „Autobahnen im Gehirn“ werden. Dies macht es für Nachrichten einfacher und schneller, durch Ihr Gehirn zu reisen. Aus diesem Grund erscheint Ihnen die Nutzung von Stärken so einfach und fast „automatisch“ zu sein.

Begeisterung, Motivation und Energie

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