Stärken nutzen: Nice to have? Oder erfolgsentscheidend im Beruf?

Vorteile von Stärken im Beruf

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Stärken kennen und nutzen – dies klingt erst einmal nach einer schönen Idee, die recht nett klingt. Doch was ist der wirkliche Nutzen davon? Für Sie? Und Ihr Unternehmen?

Zahlreiche Studien aus der Positiven Psychologie und aus anderen Bereichen haben in den letzten Jahren nachgewiesen, dass Menschen, die ihre Stärken im Beruf nutzen,

  • weniger Stress erleben.
    Studien haben festgestellt, dass diese Menschen eine größere positive Einstellung angeben; vor allem die VIA-Charakterstärken Freundlichkeit, Soziale Kompetenz, Selbstregulation und Umsicht scheinen einen Puffer gegen die negativen Auswirkungen von Stress und Trauma zu bilden. (Über die VIA-Charakterstärken werde ich in Kürze berichten.)
  • sich gesünder fühlen und mehr Energie haben.
    Studien haben festgestellt, dass eine größere Befürwortung der VIA-Charakterstärken mit einer Reihe von gesunden Verhaltensweisen verbunden ist, wie z.B. ein aktives Leben zu führen, erfreulichen Aktivitäten nachzugehen und gesund zu essen.
  • sich zufriedener mit ihrem Leben fühlen.
    Studien haben herausgefunden, dass Menschen, die zufrieden mit ihrem Leben sind, gute Problemlöser sind, bessere Leistungen in der Arbeit zeigen, tendenziell widerstandsfähiger gegen Stress sind und eine bessere körperliche Gesundheit haben. (Your Strengths Blueprint, Michelle McQuaid & Erin Lawn, S. 33/34)

Das klingt schon mal sehr gut! Weiterlesen

Business Enneagramm Typ 3: Die erfolgsorientierte Leistungsfähige

Enneagramm im Beruf Typ 3 - die erfolgsorientierte LeistungsfähigkeSind Sie vielleicht Typ 3, die erfolgsorientierte Leistungsfähige? Erfahren Sie mehr über diesen Typ in unserer Serie Das bin ich! Stärken entdecken mit dem Business Enneagramm im Beruf.

Die erfolgsorientierte Leistungsfähige …

… ist ein Energiebündel und arbeitet hart für das Gelingen ihrer Projekte. Sie will gewinnen und Erfolg haben. Leistung und Anerkennung sind ihr sehr wichtig. Wettbewerb und Konkurrenz spornen sie an. Sie will hoch hinaus und ist gerne eine dynamische und kämpferische Führungsperson. Sie versteht es, Menschen zu motivieren und für ihre Sache zu begeistern.

Das sind ihre positiven Seiten: Sie …

… ist antriebsstark, leistungsfähig, geistreich, selbstsicher, verantwortungsbewusst und zuversichtlich.
… bringt Dinge mit hohem Tempo voran und zielstrebig zum Erfolg.
… sucht sich schnell wieder neue Herausforderungen, wenn etwas mal nicht klappt.

An diesen Themen hat sie manchmal zu knabbern: Weiterlesen

Flow ist … ein „magischer Raum“

Flow im Beruf bringt uns Erfüllung. Erfolgserlebnisse. Kompetenzerfahrung.

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Wann erleben Sie Ihre wunderbaren Flow-Momente? Ich tauche in diesen „magischen Raum“ ab, wenn ich kreativ bin, wenn ich z.B. Fotos zu Blog-Texten suche; dabei vergesse ich alles um mich herum und hangle mich von Foto zu Foto; oder wenn ich sehr intensive Gespräche mit meinen KundInnen führe.

Entwickelt wurde der Begriff  des „Flows“ von Mihaly Csikszentmihalyi  in den 1970-ger Jahren. Flow bedeutet,

  • dass Sie völlig aufgehen und sich konzentriert vertiefen in das, was Sie gerade tun. Dabei vergessen Sie Raum und Zeit und sich selbst, und werden eins mit Ihrem Tun.
  • Im Flow ist der Weg das Ziel, d.h. Sie machen die Aufgabe selbstbestimmt und um ihrer selbst willen.
  • Bei Ihrem Tun passen Ihre eigenen Fähigkeiten und die Anforderungen der Aufgabe genau zusammen: Sie sind herausgefordert, ohne überfordert zu sein.
  • „Flow ist also ein psychischer Zustand, in dem eine Person sich gleichermaßen wirksam, motiviert und glücklich erlebt. Flow ist der Inbegriff intrinsischer Motivation.“ (Daniela Blickhan, Positive Psychologie, S. 191)

Flow kann nur dann entstehen, wenn …

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